{"id":9,"date":"2025-11-08T11:59:32","date_gmt":"2025-11-08T09:59:32","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:3069\/?page_id=9"},"modified":"2026-01-21T13:44:58","modified_gmt":"2026-01-21T11:44:58","slug":"eerste-hulp-bij-overgang","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/","title":{"rendered":"Eerste Hulp Bij de Overgang"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"EHBO\" class=\"wp-block-group hero\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full c25 banner\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1696\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website8-1-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-135\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website8-1-scaled.jpg 2560w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website8-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website8-1-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website8-1-768x509.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website8-1-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website8-1-2048x1356.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"titel\" class=\"wp-block-group smallpadding wavebottom bigwave\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-94bc23d7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"434\" height=\"434\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo-1.png\" alt=\"Logo EHBO rond\" class=\"wp-image-16\" style=\"object-fit:cover;width:125px;height:125px\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo-1.png 434w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo-1-300x300.png 300w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo-1-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 434px) 100vw, 434px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group purple is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-4b2eccd6 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">EERSTE HULP BIJ DE OVERGANG<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Brengt humor en houvast!<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center topmarg botmarg\">We duiken samen in de overgang. Herkenbare symptomen, verrassende tips en de overgang zien als kans. Gegarandeerd een lach op je gezicht. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group topmarg is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-64b26803 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p class=\"has-text-align-center orange\"><strong>De volgende GRATIS LIVESTREAM is op 16 februari 2026 om 19.30 uur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/zoom.us\/meeting\/register\/-MZBUxXkSyuWbABttR-Orw#\/registration\">Meld je aan<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"bieden\" class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group breakout margbot\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group scroller\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading orange\">De online sessie Eerste Hulp Bij de Overgang was heerlijk herkenbaar en met precies de juiste dosis humor. Geen zware medische kost, maar nuchtere uitleg en praktische oefeningen die je elke dag kunt doen om te ontspannen. Luchtig, leerzaam en met een knipoog. Een echte aanrader!<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading paars topmarg\">Wat bieden wij?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group cards is-layout-grid wp-container-core-group-is-layout-bacfd918 wp-block-group-is-layout-grid\">\n<div class=\"wp-block-group card\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large c33\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail-1024x678.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-144\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail-1024x678.jpeg 1024w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail-300x199.jpeg 300w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail-768x508.jpeg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail.jpeg 1281w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">GRATIS ONLINE LIVESTREAM<\/h3>\n\n\n\n<p>In de livestream krijg je een voorproefje van ons online programma.<\/p>\n\n\n\n<p>Wat kom je te weten?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hoe je overgangssymptomen beter herkent en begrijpt<br><\/li>\n\n\n\n<li>Wat de Nervus Vagus is en hoe die helpt bij stress &amp; ontspanning<br><\/li>\n\n\n\n<li>Praktische oefeningen en tips die direct verlichting geven<br><\/li>\n\n\n\n<li>Hoe humor en zelfspot je helpen om deze fase lichter te maken<br><\/li>\n\n\n\n<li>Hoe je met een positieve blik naar de overgang kan kijken<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De volgende GRATIS Livestream is op 16 februari 2026 om 19.30 uur.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/zoom.us\/meeting\/register\/-MZBUxXkSyuWbABttR-Orw#\/registration\">Meld je aan voor de GRATIS Livestream<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group card\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large c33\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website5-678x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-117\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website5-678x1024.jpg 678w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website5-199x300.jpg 199w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website5-768x1160.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website5-1017x1536.jpg 1017w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website5-1356x2048.jpg 1356w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website5-scaled.jpg 1696w\" sizes=\"auto, (max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">ONLINE WORKSHOPS<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>2 wekelijks, 2 uur live online<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je gaat antwoorden vinden op de volgende vragen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Welke overgangssymptomen heb ik en wat probeert mijn lijf me te vertellen?<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe kan ik mezelf op nummer 1 zetten op mijn manier?<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe leer ik mijn grenzen te stellen en ze te bewaken?<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe vertrouw ik op mijn lijf en mijn intu\u00eftie?<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe leg ik mijn dierbaren of werkgever uit wat ik nodig heb?<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe ga ik mezelf weer leuk vinden?<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#contact\">Meld je aan via Contact<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group card\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website6-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-118\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website6-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website6-300x199.jpg 300w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website6-768x509.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website6-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website6-2048x1356.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">EHBO E-BOOK<\/h3>\n\n\n\n<p>Een \u2018MUST HAVE\u2019 digiboekje waar je blij van wordt, dat beloven we je!<\/p>\n\n\n\n<p>Met onder andere:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Praktische tips<br><\/li>\n\n\n\n<li>Inspirerende gedichten en quotes<br><\/li>\n\n\n\n<li>Eenvoudige maar effectieve oefeningen (video&#8217;s met QR code)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ga je onze online workshops volgen? Dan ontvang je van ons het e-book gratis!<\/p>\n\n\n\n<p>Kan je nog niet aanhaken, maar wil je wel graag het e-book met waardevolle tips en oefeningen? Meld je interesse dan hier via de pr\u00e9-order knop.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#contact\">Meld je aan via Contact<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"reviews\" class=\"wp-block-group purpleback\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center oranje\">Waarom wij?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group breakout\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group scroll-right botmarg\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group review\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>De online sessie Eerste Hulp Bij de Overgang was heerlijk herkenbaar en met precies de juiste dosis humor. Geen zware medische kost, maar nuchtere uitleg en praktische oefeningen die je elke dag kunt doen om te ontspannen. Luchtig, leerzaam en met een knipoog. Een echte aanrader!<\/p>\n\n\n\n<p>Irene Dijkman<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group review\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Professioneel en leerzaam met een goede dosis humor . Herkenbare situaties en fijne oefeningen om zelf toe te passen.&nbsp;<br>Mooi dat Yvonne &amp; Nathalie zelf ook de reis maken en dus goed weten en voelen wat het met een vrouw\u202fkan\u202fdoen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ineke van der Pasch<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group review\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Het was leuk om met andere vrouwen ervaringen uit te wisselen. De informatie over de overgang en hoe hiermee om te gaan was een eye-opener. Zeker een aanrader om Eerste Hulp Bij de Overgang te volgen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sigrid Leinberger<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group review\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>De livestream bracht informatie, hetgeen mij inzichten gaf en waardoor ik bepaalde klachten beter kon plaatsen. De informatie en eigen ervaringen van de twee coaches werd met veel humor gebracht en dat hield het luchtig. Het was ook heel fijn dat er tips werden gegeven en twee oefeningen werden gedaan die helpend zijn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jacqueline Arends<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group review\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Het werd mij duidelijk welke klachten er gerelateerd kunnen zijn aan de overgang. Dat waren er veel meer dan ik wist. We kregen uitleg en tips die klachten verminderen. Oefeningen die je kan toepassen. Dit alles in een prettige ontspannen\u202fsfeer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Monique Verwoord<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group review\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Het webinar zat goed in elkaar. Het was duidelijk merkbaar dat Nathalie en Yvonne veel over de overgang wisten en er onderzoek naar hadden gedaan. De oefeningen vond ik prettig en over de nervus vagus weet ik dankzij jullie veel meer. Dank voor deze nieuwe inzichten.<\/p>\n\n\n\n<p>Karen L.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group review\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Een avond met fijne informatie, ontspanning en een lach. Zeker voor de dames of meiden die helaas (heel) veel klachten ervaren met de overgang ook zeker een avond met veel erkenning.<\/p>\n\n\n\n<p>Marije van den Berg<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group review\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Wat een leuke, grappige, leerzame workshop. Ik vond het echt goed in elkaar zitten qua afwisseling met humor, feiten, oefeningen. De eigen verhalen van Nathalie en Yvonne en hoe zij iedereen betrekken voelt als een warm bad.<\/p>\n\n\n\n<p>Miranda van Elswijk<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wie\" class=\"wp-block-group smallpadding orangeback wavey\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Wie zijn wij?<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large c25\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website2-678x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website2-678x1024.jpg 678w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website2-199x300.jpg 199w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website2-768x1160.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website2-1017x1536.jpg 1017w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website2-1356x2048.jpg 1356w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website2-scaled.jpg 1696w\" sizes=\"auto, (max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading paars\" id=\"WieZijnWij\">Net als jij, zijn wij vrouwen in de overgang<\/h2>\n\n\n\n<p>Wij zijn <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#fa7d29\" class=\"has-inline-color\"><strong>Nathalie <\/strong><\/mark>en <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#63227d\" class=\"has-inline-color\"><strong>Yvonne<\/strong><\/mark> en zitten respectievelijk 9 en 5 jaar in de overgang. En geloof ons: we hebben heel wat klachten gedeeld. Van gebroken nachten tot frozen shoulders, van pijnlijke gewrichten tot stemmingswisselingen. We herkenden onszelf soms niet meer.<\/p>\n\n\n\n<p>Maar weet je wat? Gelukkig vinden we onszelf steeds meer terug en dat voelt z\u00f3 goed!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading oranje\">Overgangsmaatjes&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>We werkten samen als collega\u2019s en werden onverwachts ook elkaars overgangsmaatjes.<\/p>\n\n\n\n<p>We belandden tegelijkertijd in de heftigste fase van de overgang. Alsof er een soort energetische connectie was, kregen we vaak precies dezelfde klachten op hetzelfde moment. Dat schept een band.<\/p>\n\n\n\n<p>We deelden tranen van frustratie, gaven elkaar tips en deelden oefeningen die verlichting brachten. Ook waren er tranen van het lachen door zelfspot, gekke gifjes en hilarische ervaringen. Deze lichtpuntjes hielpen ons door de moeilijke periodes heen. Samen ontdekten we: delen maakt lichter, lachen maakt sterker.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large c25\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website3-678x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website3-678x1024.jpg 678w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website3-199x300.jpg 199w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website3-768x1160.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website3-1017x1536.jpg 1017w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website3-1356x2048.jpg 1356w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website3-scaled.jpg 1696w\" sizes=\"auto, (max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1696\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website9-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-81\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website9-scaled.jpg 2560w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website9-300x199.jpg 300w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website9-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website9-768x509.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website9-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website9-2048x1356.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading paars\">Hoe is het idee van Eerste Hulp Bij de Overgang ontstaan?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>17 dec 2024 lag ik, Nathalie, zoals vaak \u2018s nachts wakker. Alleen die nacht voelde ik me intens verbonden met alle vrouwen die ook hierdoor heen gaan en \u2018s nachts wakker liggen, zich soms eenzaam en radeloos voelen. Ik wilde iets doen, iets betekenen voor vrouwen in de overgang. Voor jou!<\/p>\n\n\n\n<p>Ik schreef die nacht om 4.00 uur mijn visie en missie op. En \u2018s ochtends toen ik opstond, dacht ik: \u2018dit wil ik samen met Yvonne doen.\u2019 Ik heb haar gevraagd: \u2018wil je met mij mee op deze missie?\u2019 Ze zei: \u2018ja\u2019, en we besloten onze krachten te bundelen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading oranje\"><strong>Twee vrouwen, \u00e9\u00e9n missie&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Samen 35 jaar ervaring als coach en trainer op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, 15 jaar ervaring met het overgangsproces en 10 jaar ervaring met yoga &amp; chi gong. Dit hebben we verwerkt in een live online programma, speciaal voor vrouwen in de overgang. Voor jou!<\/p>\n\n\n\n<p>Een warme, gezellige, inspirerende plek die wij zelf hebben gemist. Het was voor ons jarenlang in ons eentje aanmodderen en zoeken naar balans en verlichting van klachten. We zijn heel blij dat we dit jou nu wel kunnen bieden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ons doel<\/strong>: een glimlach op jouw gezicht brengen &amp; tools en tips aanreiken die verlichting bieden. Je het gevoel geven dat je weer leeft in plaats van overleeft.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large c25\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website11-1-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-140\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website11-1-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website11-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website11-1-768x509.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website11-1-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website11-1-2048x1356.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div id=\"gedicht\" class=\"wp-block-group gedicht purpleback wavetop smallpadding\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<pre class=\"wp-block-verse has-text-align-center\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#fa7d29\" class=\"has-inline-color\">Lieve vrouw<br>Lieve jij<\/mark><\/strong><br>We kennen je nog niet<br>Maar zijn zo vrij<br>Om je bij deze te omarmen, je stevig beet te pakken<br>Gerust te stellen,<br>te zeggen<br>Laat de moed niet zakken<br>Het wordt beter<br>Het komt goed<br>Onderga je het, kort of lang<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse has-text-align-center\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#fa7d29\" class=\"has-inline-color\"><strong>Lieve vrouw<br>Lieve jij<\/strong><\/mark><br>Wees niet bang<br>Je bent niet alleen<br>Er komt een dag<br>Dan is het over<br>Tot die tijd<br>Kin omhoog meid<br>Zing, vecht, huil, bid, werk, bewonder, maar bovenal <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#fa7d29\" class=\"has-inline-color\">LACH<\/mark><\/strong>!!!<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse has-text-align-center\">Liefs,<br><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#fa7d29\" class=\"has-inline-color\"><strong>Nathalie &amp; Yvonne<\/strong><\/mark><br>(We embrace you)<\/pre>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group banner large\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full c0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1696\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website10-1-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-141\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website10-1-scaled.jpg 2560w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website10-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website10-1-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website10-1-768x509.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website10-1-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website10-1-2048x1356.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"nieuws\" class=\"wp-block-group smallpadding wavebottom\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center purple\">Wist je dat?<\/h2>\n\n\n\n<div id=\"sb_instagram\"  class=\"sbi sbi_mob_col_2 sbi_tab_col_4 sbi_col_4 sbi_width_resp sbi_palette_custom_1\" style=\"padding-bottom: 10px;\"\t data-feedid=\"*1\"  data-res=\"auto\" data-cols=\"4\" data-colsmobile=\"2\" data-colstablet=\"4\" data-num=\"4\" data-nummobile=\"4\" data-item-padding=\"5\"\t data-shortcode-atts=\"{&quot;feed&quot;:&quot;1&quot;}\"  data-postid=\"9\" data-locatornonce=\"3ef1bf2a1d\" data-imageaspectratio=\"1:1\" data-sbi-flags=\"favorLocal\">\n\t<div class=\"sb_instagram_header  sbi_medium sbi_header_palette_custom_1\"   >\n\t<a class=\"sbi_header_link\" target=\"_blank\"\n\t   rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/eerste_hulp_bij_de_overgang\/\" title=\"@eerste_hulp_bij_de_overgang\">\n\t\t<div class=\"sbi_header_text\">\n\t\t\t<div class=\"sbi_header_img\"  data-avatar-url=\"https:\/\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.82787-19\/587115153_17874254469460083_5880581724611886613_n.jpg?stp=dst-jpg_s206x206_tt6&amp;_nc_cat=105&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=bf7eb4&amp;efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InByb2ZpbGVfcGljLnd3dy41MDAuQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=_beHmLnK5dMQ7kNvwE165Ec&amp;_nc_oc=AdqQBz9-FPsIRTD42hVni9ze-NZXfYw2gXdeb6lEjEObvf_CRtdpy0aLbCjU4vt3hEqPN637UMb1pwwAPb-HLCdf&amp;_nc_zt=24&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=AP4hL3IEAAAA&amp;_nc_gid=Tk9LNYUOVVz3p4M65hFcOQ&amp;_nc_tpa=Q5bMBQFJGduouEPTzJ8NHuTe7o5DL1wP69joupdSmfQudWXb4jO8dzm0Zf0AtOKHBgSr7IM3Oj7AqBaNFA&amp;oh=00_Af05P5L_UR1P36hQQXguhNVpkY9ffoLPThZMDNMyPxRJRA&amp;oe=69EC96E1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sbi_header_img_hover\"  ><svg class=\"sbi_new_logo fa-instagram fa-w-14\" aria-hidden=\"true\" data-fa-processed=\"\" aria-label=\"Instagram\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"instagram\" role=\"img\" viewBox=\"0 0 448 512\">\n                    <path fill=\"currentColor\" d=\"M224.1 141c-63.6 0-114.9 51.3-114.9 114.9s51.3 114.9 114.9 114.9S339 319.5 339 255.9 287.7 141 224.1 141zm0 189.6c-41.1 0-74.7-33.5-74.7-74.7s33.5-74.7 74.7-74.7 74.7 33.5 74.7 74.7-33.6 74.7-74.7 74.7zm146.4-194.3c0 14.9-12 26.8-26.8 26.8-14.9 0-26.8-12-26.8-26.8s12-26.8 26.8-26.8 26.8 12 26.8 26.8zm76.1 27.2c-1.7-35.9-9.9-67.7-36.2-93.9-26.2-26.2-58-34.4-93.9-36.2-37-2.1-147.9-2.1-184.9 0-35.8 1.7-67.6 9.9-93.9 36.1s-34.4 58-36.2 93.9c-2.1 37-2.1 147.9 0 184.9 1.7 35.9 9.9 67.7 36.2 93.9s58 34.4 93.9 36.2c37 2.1 147.9 2.1 184.9 0 35.9-1.7 67.7-9.9 93.9-36.2 26.2-26.2 34.4-58 36.2-93.9 2.1-37 2.1-147.8 0-184.8zM398.8 388c-7.8 19.6-22.9 34.7-42.6 42.6-29.5 11.7-99.5 9-132.1 9s-102.7 2.6-132.1-9c-19.6-7.8-34.7-22.9-42.6-42.6-11.7-29.5-9-99.5-9-132.1s-2.6-102.7 9-132.1c7.8-19.6 22.9-34.7 42.6-42.6 29.5-11.7 99.5-9 132.1-9s102.7-2.6 132.1 9c19.6 7.8 34.7 22.9 42.6 42.6 11.7 29.5 9 99.5 9 132.1s2.7 102.7-9 132.1z\"><\/path>\n                <\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"  src=\"http:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/sb-instagram-feed-images\/eerste_hulp_bij_de_overgang.webp\" alt=\"\" width=\"50\" height=\"50\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"sbi_feedtheme_header_text\">\n\t\t\t\t<h3>eerste_hulp_bij_de_overgang<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sbi_bio\">Hoog tijd voor een glimlach en meer ontspanning voor vrouwen in de overgang. Volg ons voor inspiratie, tips en oefeningen die verlichting bieden.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n\t<div id=\"sbi_images\"  style=\"gap: 10px;\">\n\t\t<div class=\"sbi_item sbi_type_video sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_17869628325607859\" data-date=\"1776441616\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DXPRfqpCGgd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"\n\t\t\tdata-full-res=\"https:\/\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.71878-15\/670515819_26382048264812029_4282762230366844131_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=7-5&#038;_nc_sid=18de74&#038;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&#038;_nc_ohc=_kMe-1YBWuAQ7kNvwFhI-SL&#038;_nc_oc=AdqAjYl9epBxK9pmQhyVPWQWwuq2B8R0ooalpT7VrvD8R6lAZ5BvQA565MKIXKd9_nP3o4BZI-RDiWiMcd0tfMSB&#038;_nc_zt=23&#038;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&#038;edm=ANo9K5cEAAAA&#038;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&#038;_nc_tpa=Q5bMBQGW2qaJ1nAnlBZt9MaYsiH5u36e99p7xLIlIvVtwlyNcH--o6hB3SWOEUg_qvj7mSbwE7bsywiweg&#038;oh=00_Af3m5WIm_Kq3BkoYQHRg3equ6oGoZBst_Xq5RiFk0SOw2g&#038;oe=69EC8FF0\"\n\t\t\tdata-img-src-set=\"{&quot;d&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.71878-15\\\/670515819_26382048264812029_4282762230366844131_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=101&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=_kMe-1YBWuAQ7kNvwFhI-SL&amp;_nc_oc=AdqAjYl9epBxK9pmQhyVPWQWwuq2B8R0ooalpT7VrvD8R6lAZ5BvQA565MKIXKd9_nP3o4BZI-RDiWiMcd0tfMSB&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQGW2qaJ1nAnlBZt9MaYsiH5u36e99p7xLIlIvVtwlyNcH--o6hB3SWOEUg_qvj7mSbwE7bsywiweg&amp;oh=00_Af3m5WIm_Kq3BkoYQHRg3equ6oGoZBst_Xq5RiFk0SOw2g&amp;oe=69EC8FF0&quot;,&quot;150&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.71878-15\\\/670515819_26382048264812029_4282762230366844131_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=101&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=_kMe-1YBWuAQ7kNvwFhI-SL&amp;_nc_oc=AdqAjYl9epBxK9pmQhyVPWQWwuq2B8R0ooalpT7VrvD8R6lAZ5BvQA565MKIXKd9_nP3o4BZI-RDiWiMcd0tfMSB&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQGW2qaJ1nAnlBZt9MaYsiH5u36e99p7xLIlIvVtwlyNcH--o6hB3SWOEUg_qvj7mSbwE7bsywiweg&amp;oh=00_Af3m5WIm_Kq3BkoYQHRg3equ6oGoZBst_Xq5RiFk0SOw2g&amp;oe=69EC8FF0&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.71878-15\\\/670515819_26382048264812029_4282762230366844131_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=101&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=_kMe-1YBWuAQ7kNvwFhI-SL&amp;_nc_oc=AdqAjYl9epBxK9pmQhyVPWQWwuq2B8R0ooalpT7VrvD8R6lAZ5BvQA565MKIXKd9_nP3o4BZI-RDiWiMcd0tfMSB&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQGW2qaJ1nAnlBZt9MaYsiH5u36e99p7xLIlIvVtwlyNcH--o6hB3SWOEUg_qvj7mSbwE7bsywiweg&amp;oh=00_Af3m5WIm_Kq3BkoYQHRg3equ6oGoZBst_Xq5RiFk0SOw2g&amp;oe=69EC8FF0&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.71878-15\\\/670515819_26382048264812029_4282762230366844131_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=101&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=_kMe-1YBWuAQ7kNvwFhI-SL&amp;_nc_oc=AdqAjYl9epBxK9pmQhyVPWQWwuq2B8R0ooalpT7VrvD8R6lAZ5BvQA565MKIXKd9_nP3o4BZI-RDiWiMcd0tfMSB&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQGW2qaJ1nAnlBZt9MaYsiH5u36e99p7xLIlIvVtwlyNcH--o6hB3SWOEUg_qvj7mSbwE7bsywiweg&amp;oh=00_Af3m5WIm_Kq3BkoYQHRg3equ6oGoZBst_Xq5RiFk0SOw2g&amp;oe=69EC8FF0&quot;}\">\n\t\t\t<span class=\"sbi-screenreader\">In de overgang worden je huid en slijmvliezen vaak<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg style=\"color: rgba(255,255,255,1)\" class=\"svg-inline--fa fa-play fa-w-14 sbi_playbtn\" aria-label=\"Play\" aria-hidden=\"true\" data-fa-processed=\"\" data-prefix=\"fa\" data-icon=\"play\" role=\"presentation\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M424.4 214.7L72.4 6.6C43.8-10.3 0 6.1 0 47.9V464c0 37.5 40.7 60.1 72.4 41.3l352-208c31.4-18.5 31.5-64.1 0-82.6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"In de overgang worden je huid en slijmvliezen vaak droger en kwetsbaarder. \nDoor oestrogeendaling maken je weefsels minder vocht en slijm aan. Dus een beetje hulp kan geen kwaad\ud83e\udef6.\n\nIk had baat bij ureumzalf &amp; cr\u00e9me -&gt;\n\n\ud83d\udc49Ureum is een lichaamseigen stof\n\n\ud83d\udc49Het trekt vocht aan en helpt de verdikte hoornlaag zachter te maken\n\n\ud83d\udc49Het hydrateert je huid en maakt het gladder\n\n\ud83d\udc49Gaat jeuk, schilfering, eelt en kloven tegen\n\n\ud83d\udc49Een concentratie van 10% of meer ureum werkt effectiever.\n\nIk ben blij dat ik na jaren aanmodderen en pijnlijke voeten eindelijk iets heb gevonden dat werkt!\ud83d\ude4f\n\nDisclaimer: ik deel hier mijn eigen ervaring, geen medisch advies.\n\n\u2764\ufe0fliefs Nathalie\n\n#overgang #overgangsklachten #menopauze #perimenopauze #hormonen\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_video sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_17979497063834902\" data-date=\"1776261609\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DXJ6UxzDMeo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"\n\t\t\tdata-full-res=\"https:\/\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.82787-15\/670261995_17890777035460083_820103287199228978_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=7-5&#038;_nc_sid=18de74&#038;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&#038;_nc_ohc=4Vjl3jQOho4Q7kNvwEDnvAm&#038;_nc_oc=Adr3TCyKTktMiiSD5Sp5VK7evAcITX8SBvKpz2IvFHBvdFQbyKPhG9ySzyHnn9NcHiVYaPutjahDcH2T1KFvlvob&#038;_nc_zt=23&#038;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&#038;edm=ANo9K5cEAAAA&#038;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&#038;_nc_tpa=Q5bMBQExfbgvwOvFfo6pVBI7GdoAS8ubXySiMUTJlywTXvRlx8XedMu4SdMJv0hdvcbtcpJXbYgdQG-Gdw&#038;oh=00_Af1_h_6ujCac1wQsKuxdyVtg2tgwV7MjmYGMEp_UK83biQ&#038;oe=69EC8463\"\n\t\t\tdata-img-src-set=\"{&quot;d&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.82787-15\\\/670261995_17890777035460083_820103287199228978_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=101&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=4Vjl3jQOho4Q7kNvwEDnvAm&amp;_nc_oc=Adr3TCyKTktMiiSD5Sp5VK7evAcITX8SBvKpz2IvFHBvdFQbyKPhG9ySzyHnn9NcHiVYaPutjahDcH2T1KFvlvob&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQExfbgvwOvFfo6pVBI7GdoAS8ubXySiMUTJlywTXvRlx8XedMu4SdMJv0hdvcbtcpJXbYgdQG-Gdw&amp;oh=00_Af1_h_6ujCac1wQsKuxdyVtg2tgwV7MjmYGMEp_UK83biQ&amp;oe=69EC8463&quot;,&quot;150&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.82787-15\\\/670261995_17890777035460083_820103287199228978_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=101&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=4Vjl3jQOho4Q7kNvwEDnvAm&amp;_nc_oc=Adr3TCyKTktMiiSD5Sp5VK7evAcITX8SBvKpz2IvFHBvdFQbyKPhG9ySzyHnn9NcHiVYaPutjahDcH2T1KFvlvob&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQExfbgvwOvFfo6pVBI7GdoAS8ubXySiMUTJlywTXvRlx8XedMu4SdMJv0hdvcbtcpJXbYgdQG-Gdw&amp;oh=00_Af1_h_6ujCac1wQsKuxdyVtg2tgwV7MjmYGMEp_UK83biQ&amp;oe=69EC8463&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.82787-15\\\/670261995_17890777035460083_820103287199228978_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=101&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=4Vjl3jQOho4Q7kNvwEDnvAm&amp;_nc_oc=Adr3TCyKTktMiiSD5Sp5VK7evAcITX8SBvKpz2IvFHBvdFQbyKPhG9ySzyHnn9NcHiVYaPutjahDcH2T1KFvlvob&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQExfbgvwOvFfo6pVBI7GdoAS8ubXySiMUTJlywTXvRlx8XedMu4SdMJv0hdvcbtcpJXbYgdQG-Gdw&amp;oh=00_Af1_h_6ujCac1wQsKuxdyVtg2tgwV7MjmYGMEp_UK83biQ&amp;oe=69EC8463&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.82787-15\\\/670261995_17890777035460083_820103287199228978_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=101&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=4Vjl3jQOho4Q7kNvwEDnvAm&amp;_nc_oc=Adr3TCyKTktMiiSD5Sp5VK7evAcITX8SBvKpz2IvFHBvdFQbyKPhG9ySzyHnn9NcHiVYaPutjahDcH2T1KFvlvob&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQExfbgvwOvFfo6pVBI7GdoAS8ubXySiMUTJlywTXvRlx8XedMu4SdMJv0hdvcbtcpJXbYgdQG-Gdw&amp;oh=00_Af1_h_6ujCac1wQsKuxdyVtg2tgwV7MjmYGMEp_UK83biQ&amp;oe=69EC8463&quot;}\">\n\t\t\t<span class=\"sbi-screenreader\">Mijn KLACHT werd mijn KRACHT\ud83e\udef6-&gt;\n\nNa jarenlange ove<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg style=\"color: rgba(255,255,255,1)\" class=\"svg-inline--fa fa-play fa-w-14 sbi_playbtn\" aria-label=\"Play\" aria-hidden=\"true\" data-fa-processed=\"\" data-prefix=\"fa\" data-icon=\"play\" role=\"presentation\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M424.4 214.7L72.4 6.6C43.8-10.3 0 6.1 0 47.9V464c0 37.5 40.7 60.1 72.4 41.3l352-208c31.4-18.5 31.5-64.1 0-82.6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"Mijn KLACHT werd mijn KRACHT\ud83e\udef6-&gt;\n\nNa jarenlange overgangsklachten voelde ik eind 2024 \u2019s nachts die urgentie van mijn hoofd tot in mijn tenen. \n\nIk wilde mijn ervaren klachten en opgedane kennis en oefeningen uit onder andere chi gong en alles wat ik in de afgelopen jaren heb geleerd, (zowel priv\u00e9 als in mijn werk als coach op het gebied van persoonlijke ontwikkeling) omzetten in iets positiefs!\n\nIk wilde de overgang niet als een levensfase van verlies zien, maar juist als een kans om mijn lichaam en mijn geest beter te leren kennen en te groeien als mens. \n\nZo ontstond Eerste Hulp Bij de Overgang!\n\nOmdat ik je een plek gun waar:\n\n\ud83d\udc49je jezelf kan zijn, je je begrepen en gesteund voelt.\n\n\ud83d\udc49je praktische informatie vindt over wat de overgang met je doet. \n\n\ud83d\udc49tips &amp; tools te halen zijn die je klachten helpen verlichten. \n\n\ud83d\udc49je ook humor vindt om te kunnen relativeren.\n\n\ud83d\udc49Je weer meer zelfvertrouwen krijgt en hoort dat de overgang je ook iets positiefs kan brengen!\n\n\u2764\ufe0fI see you\n\n#overgangsmissie #inspiratie #empowerment #perimenopauze #omdenken\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_video sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_18182120737337933\" data-date=\"1775989118\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DXByeTOgDDP\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"\n\t\t\tdata-full-res=\"https:\/\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.71878-15\/670295008_1578736509876093_1310224237272621210_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&#038;_nc_cat=104&#038;ccb=7-5&#038;_nc_sid=18de74&#038;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&#038;_nc_ohc=g4HsFF7Zdx0Q7kNvwFeKWZ4&#038;_nc_oc=Ado5YPQeQAGvy4g325uGFqOQRQTKadcsG2qb0XOxWeAyG9wq-4-3-7ISTi5oAI4TIOKJoZLugh-4_3A6Ww5FK5Ld&#038;_nc_zt=23&#038;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&#038;edm=ANo9K5cEAAAA&#038;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&#038;_nc_tpa=Q5bMBQEHCkfPFuLgXNXD7ikp1-s2P-fyDVFtAj6mLaFcu0emqH3LU-B3YLAhVWQ_YLetAYoO-8o6bN_FjQ&#038;oh=00_Af1-6iQZ6MnUUuUT_ddCf9cSqYVVwW4knMN6WGOlovcUWg&#038;oe=69EC6ADD\"\n\t\t\tdata-img-src-set=\"{&quot;d&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.71878-15\\\/670295008_1578736509876093_1310224237272621210_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=104&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=g4HsFF7Zdx0Q7kNvwFeKWZ4&amp;_nc_oc=Ado5YPQeQAGvy4g325uGFqOQRQTKadcsG2qb0XOxWeAyG9wq-4-3-7ISTi5oAI4TIOKJoZLugh-4_3A6Ww5FK5Ld&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQEHCkfPFuLgXNXD7ikp1-s2P-fyDVFtAj6mLaFcu0emqH3LU-B3YLAhVWQ_YLetAYoO-8o6bN_FjQ&amp;oh=00_Af1-6iQZ6MnUUuUT_ddCf9cSqYVVwW4knMN6WGOlovcUWg&amp;oe=69EC6ADD&quot;,&quot;150&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.71878-15\\\/670295008_1578736509876093_1310224237272621210_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=104&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=g4HsFF7Zdx0Q7kNvwFeKWZ4&amp;_nc_oc=Ado5YPQeQAGvy4g325uGFqOQRQTKadcsG2qb0XOxWeAyG9wq-4-3-7ISTi5oAI4TIOKJoZLugh-4_3A6Ww5FK5Ld&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQEHCkfPFuLgXNXD7ikp1-s2P-fyDVFtAj6mLaFcu0emqH3LU-B3YLAhVWQ_YLetAYoO-8o6bN_FjQ&amp;oh=00_Af1-6iQZ6MnUUuUT_ddCf9cSqYVVwW4knMN6WGOlovcUWg&amp;oe=69EC6ADD&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.71878-15\\\/670295008_1578736509876093_1310224237272621210_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=104&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=g4HsFF7Zdx0Q7kNvwFeKWZ4&amp;_nc_oc=Ado5YPQeQAGvy4g325uGFqOQRQTKadcsG2qb0XOxWeAyG9wq-4-3-7ISTi5oAI4TIOKJoZLugh-4_3A6Ww5FK5Ld&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQEHCkfPFuLgXNXD7ikp1-s2P-fyDVFtAj6mLaFcu0emqH3LU-B3YLAhVWQ_YLetAYoO-8o6bN_FjQ&amp;oh=00_Af1-6iQZ6MnUUuUT_ddCf9cSqYVVwW4knMN6WGOlovcUWg&amp;oe=69EC6ADD&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.71878-15\\\/670295008_1578736509876093_1310224237272621210_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=104&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=g4HsFF7Zdx0Q7kNvwFeKWZ4&amp;_nc_oc=Ado5YPQeQAGvy4g325uGFqOQRQTKadcsG2qb0XOxWeAyG9wq-4-3-7ISTi5oAI4TIOKJoZLugh-4_3A6Ww5FK5Ld&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQEHCkfPFuLgXNXD7ikp1-s2P-fyDVFtAj6mLaFcu0emqH3LU-B3YLAhVWQ_YLetAYoO-8o6bN_FjQ&amp;oh=00_Af1-6iQZ6MnUUuUT_ddCf9cSqYVVwW4knMN6WGOlovcUWg&amp;oe=69EC6ADD&quot;}\">\n\t\t\t<span class=\"sbi-screenreader\">\ud83d\udc9b we see you \n\n #overgang #overgangsklachten #meno<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg style=\"color: rgba(255,255,255,1)\" class=\"svg-inline--fa fa-play fa-w-14 sbi_playbtn\" aria-label=\"Play\" aria-hidden=\"true\" data-fa-processed=\"\" data-prefix=\"fa\" data-icon=\"play\" role=\"presentation\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M424.4 214.7L72.4 6.6C43.8-10.3 0 6.1 0 47.9V464c0 37.5 40.7 60.1 72.4 41.3l352-208c31.4-18.5 31.5-64.1 0-82.6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"\ud83d\udc9b we see you \n\n #overgang #overgangsklachten #menopauze #perimenopauze #hormonen\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_video sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_17922999252297522\" data-date=\"1775825547\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DW86oymDCN0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"\n\t\t\tdata-full-res=\"https:\/\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.82787-15\/670420849_17890094550460083_992852895687742784_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&#038;_nc_cat=106&#038;ccb=7-5&#038;_nc_sid=18de74&#038;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&#038;_nc_ohc=vXgRJGc5WyMQ7kNvwHwc-cN&#038;_nc_oc=AdrMLDCyJ2Ks1b6VwhGfNGCdqNnsdo9tNQTT5buao2qApkp8b7bWznHT8H0Yv-i5RL8UgUMlJE36CksUnZ_AJCUO&#038;_nc_zt=23&#038;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&#038;edm=ANo9K5cEAAAA&#038;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&#038;_nc_tpa=Q5bMBQH7nMkyGAZwBXjYWxZqoEjdsbhj14WVFDlQdwubNjFU0o2Q4-qXBT0GIZEhs69S1cMe_4GNxL_31g&#038;oh=00_Af290pGBY6L1MYGXLRMBkDEsLzjq8X5GYCacydRk7FbCOA&#038;oe=69EC98EE\"\n\t\t\tdata-img-src-set=\"{&quot;d&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.82787-15\\\/670420849_17890094550460083_992852895687742784_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=106&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=vXgRJGc5WyMQ7kNvwHwc-cN&amp;_nc_oc=AdrMLDCyJ2Ks1b6VwhGfNGCdqNnsdo9tNQTT5buao2qApkp8b7bWznHT8H0Yv-i5RL8UgUMlJE36CksUnZ_AJCUO&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQH7nMkyGAZwBXjYWxZqoEjdsbhj14WVFDlQdwubNjFU0o2Q4-qXBT0GIZEhs69S1cMe_4GNxL_31g&amp;oh=00_Af290pGBY6L1MYGXLRMBkDEsLzjq8X5GYCacydRk7FbCOA&amp;oe=69EC98EE&quot;,&quot;150&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.82787-15\\\/670420849_17890094550460083_992852895687742784_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=106&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=vXgRJGc5WyMQ7kNvwHwc-cN&amp;_nc_oc=AdrMLDCyJ2Ks1b6VwhGfNGCdqNnsdo9tNQTT5buao2qApkp8b7bWznHT8H0Yv-i5RL8UgUMlJE36CksUnZ_AJCUO&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQH7nMkyGAZwBXjYWxZqoEjdsbhj14WVFDlQdwubNjFU0o2Q4-qXBT0GIZEhs69S1cMe_4GNxL_31g&amp;oh=00_Af290pGBY6L1MYGXLRMBkDEsLzjq8X5GYCacydRk7FbCOA&amp;oe=69EC98EE&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.82787-15\\\/670420849_17890094550460083_992852895687742784_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=106&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=vXgRJGc5WyMQ7kNvwHwc-cN&amp;_nc_oc=AdrMLDCyJ2Ks1b6VwhGfNGCdqNnsdo9tNQTT5buao2qApkp8b7bWznHT8H0Yv-i5RL8UgUMlJE36CksUnZ_AJCUO&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQH7nMkyGAZwBXjYWxZqoEjdsbhj14WVFDlQdwubNjFU0o2Q4-qXBT0GIZEhs69S1cMe_4GNxL_31g&amp;oh=00_Af290pGBY6L1MYGXLRMBkDEsLzjq8X5GYCacydRk7FbCOA&amp;oe=69EC98EE&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\\\/\\\/scontent-ams2-1.cdninstagram.com\\\/v\\\/t51.82787-15\\\/670420849_17890094550460083_992852895687742784_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&amp;_nc_cat=106&amp;ccb=7-5&amp;_nc_sid=18de74&amp;efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&amp;_nc_ohc=vXgRJGc5WyMQ7kNvwHwc-cN&amp;_nc_oc=AdrMLDCyJ2Ks1b6VwhGfNGCdqNnsdo9tNQTT5buao2qApkp8b7bWznHT8H0Yv-i5RL8UgUMlJE36CksUnZ_AJCUO&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-ams2-1.cdninstagram.com&amp;edm=ANo9K5cEAAAA&amp;_nc_gid=UrgCrzR4ZALDS5BxFweVjA&amp;_nc_tpa=Q5bMBQH7nMkyGAZwBXjYWxZqoEjdsbhj14WVFDlQdwubNjFU0o2Q4-qXBT0GIZEhs69S1cMe_4GNxL_31g&amp;oh=00_Af290pGBY6L1MYGXLRMBkDEsLzjq8X5GYCacydRk7FbCOA&amp;oe=69EC98EE&quot;}\">\n\t\t\t<span class=\"sbi-screenreader\">Oestrogeendaling kan voor stemmingswisselingen zor<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg style=\"color: rgba(255,255,255,1)\" class=\"svg-inline--fa fa-play fa-w-14 sbi_playbtn\" aria-label=\"Play\" aria-hidden=\"true\" data-fa-processed=\"\" data-prefix=\"fa\" data-icon=\"play\" role=\"presentation\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M424.4 214.7L72.4 6.6C43.8-10.3 0 6.1 0 47.9V464c0 37.5 40.7 60.1 72.4 41.3l352-208c31.4-18.5 31.5-64.1 0-82.6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"Oestrogeendaling kan voor stemmingswisselingen zorgen.\n\nMaarrrr lichtpuntje-&gt; je kan andere (geluks)hormonen toe laten nemen in je lijf door zoveel mogelijk te genieten. Die zorgen ervoor dat je je blijer en meer ontspannen voelt!\n\nDoe dingen die je leuk vindt, met mensen die je leuk vindt of van wie je houdt.\n\nMijn meisje, Layla, gaat bijna uitvliegen. Dus ik geniet zoveel mogelijk van haar zolang het nog kan.\n\nNieuwe fase voor mij \u00e9n haar. Ik ga ons dagelijks contact heel erg missen, maar ben ook reuze trots op haar\ud83d\udc96.\n\n\u2764\ufe0fliefs van mij, een mama in de overgang \n \n#overgang #overgangsklachten #menopauze #perimenopauze #hormonen\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\t<\/div>\n\n\t<div id=\"sbi_load\" >\n\n\t\t\t<button class=\"sbi_load_btn\"\n\t\t\ttype=\"button\" >\n\t\t\t<span class=\"sbi_btn_text\" >Meer laden<\/span>\n\t\t\t<span class=\"sbi_loader sbi_hidden\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\n\t\t\t<span class=\"sbi_follow_btn sbi_custom\" >\n\t\t\t<a target=\"_blank\"\n\t\t\t\trel=\"nofollow noopener\"  href=\"https:\/\/www.instagram.com\/eerste_hulp_bij_de_overgang\/\" style=\"background: rgb(64,139,209);\">\n\t\t\t\t<svg class=\"svg-inline--fa fa-instagram fa-w-14\" aria-hidden=\"true\" data-fa-processed=\"\" aria-label=\"Instagram\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"instagram\" role=\"img\" viewBox=\"0 0 448 512\">\n                    <path fill=\"currentColor\" d=\"M224.1 141c-63.6 0-114.9 51.3-114.9 114.9s51.3 114.9 114.9 114.9S339 319.5 339 255.9 287.7 141 224.1 141zm0 189.6c-41.1 0-74.7-33.5-74.7-74.7s33.5-74.7 74.7-74.7 74.7 33.5 74.7 74.7-33.6 74.7-74.7 74.7zm146.4-194.3c0 14.9-12 26.8-26.8 26.8-14.9 0-26.8-12-26.8-26.8s12-26.8 26.8-26.8 26.8 12 26.8 26.8zm76.1 27.2c-1.7-35.9-9.9-67.7-36.2-93.9-26.2-26.2-58-34.4-93.9-36.2-37-2.1-147.9-2.1-184.9 0-35.8 1.7-67.6 9.9-93.9 36.1s-34.4 58-36.2 93.9c-2.1 37-2.1 147.9 0 184.9 1.7 35.9 9.9 67.7 36.2 93.9s58 34.4 93.9 36.2c37 2.1 147.9 2.1 184.9 0 35.9-1.7 67.7-9.9 93.9-36.2 26.2-26.2 34.4-58 36.2-93.9 2.1-37 2.1-147.8 0-184.8zM398.8 388c-7.8 19.6-22.9 34.7-42.6 42.6-29.5 11.7-99.5 9-132.1 9s-102.7 2.6-132.1-9c-19.6-7.8-34.7-22.9-42.6-42.6-11.7-29.5-9-99.5-9-132.1s-2.6-102.7 9-132.1c7.8-19.6 22.9-34.7 42.6-42.6 29.5-11.7 99.5-9 132.1-9s102.7-2.6 132.1 9c19.6 7.8 34.7 22.9 42.6 42.6 11.7 29.5 9 99.5 9 132.1s2.7 102.7-9 132.1z\"><\/path>\n                <\/svg>\t\t\t\t<span>Volg op Instagram<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/span>\n\t\n<\/div>\n\t\t<span class=\"sbi_resized_image_data\" data-feed-id=\"*1\"\n\t\t  data-resized=\"{&quot;17922999252297522&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;670420849_17890094550460083_992852895687742784_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.56&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;},&quot;18182120737337933&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;670295008_1578736509876093_1310224237272621210_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.56&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;},&quot;17979497063834902&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;670261995_17890777035460083_820103287199228978_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.56&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;},&quot;17869628325607859&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;670515819_26382048264812029_4282762230366844131_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.56&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;}}\">\n\t<\/span>\n\t<\/div>\n\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/style>\n\t\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group banner large\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full c25\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1696\" src=\"http:\/\/localhost:3069\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website1-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-79\" srcset=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website1-scaled.jpg 2560w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website1-300x199.jpg 300w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website1-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website1-768x509.jpg 768w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website1-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Website1-2048x1356.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"contact\" class=\"wp-block-group wavey smallpadding\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center oranje\">We horen graag van je<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-contact-form\"><a href=\"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Een formulier indienen.<\/a><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center orange topmarg\">Contact<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#fa7d29\" class=\"has-inline-color\">Nathalie<\/mark><\/strong>: 06-20432229<br><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#63227d\" class=\"has-inline-color\">Yvonne<\/mark><\/strong>: 06-44299300<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EERSTE HULP BIJ DE OVERGANG Brengt humor en houvast! We duiken samen in de overgang. Herkenbare symptomen, verrassende tips en de overgang zien als kans. Gegarandeerd een lach op je gezicht. De volgende GRATIS LIVESTREAM is op 16 februari 2026 om 19.30 uur. De online sessie Eerste Hulp Bij de Overgang was heerlijk herkenbaar en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9"}],"version-history":[{"count":194,"href":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":269,"href":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions\/269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eerstehulpbijdeovergang.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}